2017年司法考試備考的序幕悄然拉開，千千萬萬的考生踏上了新一輪司法考試的征程。司法考試復習是艱苦的腦力勞動，腦力勞動的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，只有學會科學用腦，才能保證大腦處于最佳機能狀態(tài)，取得最佳的學習效果。要學會科學用腦，重要的一條就是，充分利用好每天的最佳的學習時間段。

一個人在一天的不同時期，大腦活動的效率是不同的，學習時間的最佳選擇，應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時候。那么，什么時候是一天中大腦最清醒的時間呢？生理學家研究認為，一天之內(nèi)有4個學習的高效期：如果您使用得當，可以輕松自如地掌握、消化、鞏固知識。

清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾，此刻是認知、記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶而必須記憶的東西，較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，記熟的可能性強于其他時候，這是第一個記憶高潮。

上午八點至十點是第二個學習高效期，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)當把握戰(zhàn)機，充分利用大腦興奮來攻關(guān)。一般我會利用這段時間聽獨角獸司考網(wǎng)校VIP協(xié)議班的課程，老師們細致全面、深入淺出的講解讓我受益良多。大家不妨聯(lián)系一下聽聽看吧！

第三個學習高效期是下午六點至八點，這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機。

入睡前一小時是學習與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以復習，則不易遺忘。這個時間，我會把白天聽過的獨角獸司考網(wǎng)校老師所講課程的講義再過一遍，效果相當給力！在看老師的講義的同時，配合著有同步字幕的視頻課件看，絕對能達到事半功倍的效果。

除以上一般性的學習時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進行學習的習慣。

朋友們，司法考試同樣需要我們按規(guī)律辦事。掌握了學習規(guī)律，2017司法考試的成功還會遠嗎？

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