“工作沒完心里慌，數羊數到天快亮”、“手機一響，有活兒要忙”、“天天窩在工位對著電腦，唯一的運動是步行去吃飯”“每天睡不夠，早飯沒著落”……這些以工作為重心的生活方式漸成職場人常態，也成為亞健康的導火索。

數據顯示，80.75%的職場人正處于“亞健康”狀態。除了脫發謝頂等癥狀，有65.47%的職場人表示自己“易疲勞”；47.44%的職場人認為自己“免疫力降低易生病”；44.42%的人稱自己“存在睡眠障礙”。

在對導致職場人亞健康的原因進行調查中，56.62%的受訪者認為“工作壓力大”，而選擇“長期睡眠質量差”和“作息時間不規律”的人數也分別占到了56.24%和50.89%。此外，“飲食不規律”、“焦慮”和“運動量小”也被認為是導致亞健康的主要因素。

在這種背景下，好珍食作為一家食品電商平臺，想用美食做職場人的健康專家，通過美食精準推薦的方式，解決導致職場人亞健康的兩個重要因素----飲食不科學、不規律和焦慮這兩大塊。

一、自身經歷深感亞健康帶來的危害

“我們經過前期大量調查發現，職場人亞健康問題已經到了不容忽視的地步”。據好珍食項目負責人杜莉介紹，在她進入職場七八年的時間里，每天需要處理大量工作，熬夜到兩三點鐘是家常便飯，很多時候來不及吃早餐就要趕著去開會，久而久之，身體慢慢感覺受不了，經常容易感到疲乏、焦慮和失眠。“我那個時候已經很清楚自己處在亞健康狀態了，所以就通過網上搜索或咨詢身邊朋友、醫生引起亞健康的原因和各種解決辦法，結果發現有一些原因是無法改變的恒量，有一些原因和辦法是可以嘗試解決的變量”。

根據杜莉的分析，她將職場白領引起亞健康的原因和解決方法歸為三類：一是在日常工作中不可改變的因素，例如工作業務壓力大、長期使用電腦、久坐等；二是中性因素，這些因素可以通過自身多加注意、小幅調節從而起到小幅改善作用，例如合理安排時間減少熬夜、適量運動、控制應酬和飲酒等；三是最易操作的變量因素，例如科學飲食、健康飲食。所以好珍食將通過飲食因素來解決職場白領亞健康問題。

二、好珍食怎么解決職場白領亞健康問題

“作為職場白領，大家每天都在爭分奪秒，很多人沒有時間運動和健身，遇到重大事項又不得不熬夜加班。但是即使再忙，飯總是要吃的，吃東西總是有時間的。”杜莉像發現巨大寶藏一樣，興奮地說：“我們在滿足用戶基本飲食訴求基礎之上，又通過專業醫師顧問與專業買手一起，為用戶精挑細選出針對亞健康問題相對應的優質健康食品，從而實現‘工作再忙，也要吃的漂亮’的經營理念。”

據杜莉介紹，好珍食將通過自有研發和聯合研發方式，生產具有針對某種亞健康問題特定功能性食品。首先好珍食通過自建和外聘食療調理師、醫生、營養學家等專業人才組成研發團隊，對亞健康癥狀進行搜集、分析、歸類，其次對引起癥狀原因進行解析，最后通過癥狀引起的原因或帶來的不良反應進行相應產品開發。

杜莉在介紹產品開發過程中舉例進一步說明，比如說焦慮是很多職場人都會面臨的亞健康心理癥狀，引起焦慮的原因有很多，像工作壓力大、長期熬夜、失眠等都能引起情緒焦慮，而焦慮狀態下更容易失眠，這就形成一個惡性循環，所以好珍食就會針對失眠這一環節開發利于入睡的產品。杜莉補充道，好珍食是起到一個調節的作用，幫助用戶早預防早調理，如果長期處于焦慮狀態還是需要去看醫生。

三、好珍食最大愿景是讓職場人好好愛自己

通過健康美食推薦方式解決職場人亞健康問題的好珍食，在幫助更多職場人上給予了杜莉極大希望。杜莉如是說，好珍食最大愿景是能夠培養出職場白領健康科學的飲食習慣，工作很累，希望職場人更懂得好好愛自己。

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