明星光環，粉絲追捧，百萬年薪…….電競選手光鮮的背后，是每天高強度的訓練，以及長時間面對電腦、手機引發的職業病，不僅影響選手競技水平，更對電競選手的身心造成了損害。

正是由于傷病的困擾，不少選手在24、25歲就選擇了退役，這也是電競圈里普遍的退役年齡。去年6月，著名電競選手Uzi就通過微博自述，多年的壓力和不健康生活習慣患上了糖尿病，宣布因身體原因就此退役。

在粉絲為之惋惜時，如何預防電競選手的職業病，保持健康的體魄，延長職業生涯，也成為一個社會性話題。

事實上，隨著健康理念的進步，不少知名電競項目和戰隊，專門聘請了理療師，給選手提供全方位的健康保障，業內將這一職業稱為「電競理療師」。

同傳統運動員不同，電競選手的傷病更加隱蔽，電競理療師最重要的是做到傷病預防，而在選手高強度的訓練以及巨大的賽事壓力下，其還扮演著心理咨詢師的角色，對選手進行心理疏導，確保選手比賽時的正常發揮。

可以說，電競理療師正成為電競團隊中不可或缺的一員。這一次，鈦媒體App和在廣州工作的Criss聊了聊，電競理療師究竟是怎樣一門職業，以下是Criss的自述。

01、電競理療師的一天

我是Criss，本名叫廖凱鋒，大學時在廣州體育學院學習的運動康復專業，曾經在國內專業康復機構和中超球隊中工作，負責職業運動員的物理治療與康復訓練。

我對電競非常感興趣，上大學時也經常現場看電競比賽，當時看到有選手貼著肌貼來打比賽，這讓我突然意識到電競選手的背后也會有專業理療康復的團隊。后來因緣際會下，2019年來到了守望先鋒·廣州沖鋒隊，開始做起了電競理療師。

現在其實很多知名運動康復機構，都會跟電競俱樂部簽約，這些機構會安排理療師，定期對選手進行科學的康復訓練和物理治療。

我在守望先鋒·廣州沖鋒隊做的是全職理療師，做這項工作很有成就感，每天忙碌并快樂著：一般上午11點，我會帶著選手們到訓練基地的健身房里做肌肉、關節方面的拉伸運動，這種熱身運動不僅能幫助他們激活身體，也能防止運動員在一天的長時間訓練中受傷。我也會購買一些訓練器材，例如阻力合適的彈力帶，以及反應訓練燈等，對部分選手們進行額外的針對性的體能訓練。

Criss帶選手進行拉伸

等運動員正式開啟一天的游戲訓練時，我會在一旁盯著，一旦選手有什么需求，我都會及時回應。

晚上隊員結束一天的訓練之后，我會根據預約情況，對特定選手進行單獨的物理康復治療，治療時主要按照SOAP（Subjectiv/Objective/Assessment/Plan）標準，來評估病情追蹤選手狀態并對癥治療的，一般會用康復手法或者物理儀器，來緩解選手身上的病痛。

從賽季前到賽季結束，我基本會全程跟隨團隊來完成這項工作的。

一般來說，一個八名選手的戰隊，配備一名理療師就夠了，但像我們這邊有好幾個游戲分部的俱樂部，再加上教練組的成員，二隊青訓隊的選手，可能需要一個健康團隊的支持，我們現在也在招聘團隊成員。

02、電競理療更注重傷痛預防

電競理療師跟傳統體育理療師還是有些不同，傳統體育的傷病多數都是急性運動損傷，而且傳統運動員的肌肉力量比較大，理療師在治療時手法需要更重，比如用筋膜刀給軟組織做康復，但第二天就有可能還會出現疼痛情況。

做電競理療就不同，電競選手的手腕、頸椎方面的傷痛更為普遍，我治療時一般會避開有副作用的理療，用輕一些的理療手法，避免選手第二天產生疼痛而影響訓練。

在實際理療中，我發現不同類型的電競選手，產生的傷痛也不一樣，比如手游競技的話，用到拇指比較多，更容易得拇指腱鞘炎，端游競技因為頻繁手握鼠標，手腕更容易受傷，所以很多時候，我也需要去了解游戲項目，才容易找出病痛的根源。

在選手不訓練的時候，也要時刻關注選手們的日常生活，幫助他們解決游戲外的身體問題。因為電競選手普遍比較年輕，對自己的身體也缺乏了解，會經常不注意身體狀況導致疼痛問題加重。比如明明手腕勞損，還去搬很重的快遞，就有可能對他的手腕進一步產生損傷。

Criss給選手進行物理治療

前段時間，有選手告訴我突然腰背、髖關節非常疼痛，在我詢問之下，才知道在休息日的時候，他們去長隆水上公園玩耍，當時我就意識到，應該是在水中行走時會產生阻力，身體部位用力過猛，才導致第二天才產生了疼痛，問題并不嚴重，我就按照特定理療手法，幫他解除疼痛。

最重要的是，電競選手的職業生涯都很短，巔峰期也就三五年的時間，不像傳統運動員，有十幾年的運動生涯，所以我會格外注重通過科學的理療，來延長選手們的職業生涯，并避免他們在退役后落下一身毛病。

做電競理療師這些年，看著選手在自己的治療下恢復健康，真的是一件很有成就感的事情。

03、亟待加強人才培育及行業交流

國內電競發展這么多年，其實越來越需要電競理療師的“輔助”，現階段行業人才還是太少了。

現在有一些電競學院開設了電競理療這門課程，我覺得是一件很好的事情，可以幫助到更多受疾病困擾的電競選手，也給熱愛理療的人提供了更好的就業機會。在國內做電競理療師普遍薪資水平，跟體育理療師基本是持平的。

不過，大多數俱樂部的理療師，仍然還是各自為戰，同行之間交流很少，如果能有一個相關協會，或者是線上及線下的交流渠道，建立一套完善的電競康復理療體系，我相信也能帶動這一行業快速發展。

對于想要從事這一職業的師弟師妹們，我有兩個忠告。

第一，一定要學好專業基礎知識，只有這樣才容易上手。一般來說，理療師首先會學習基礎的人體解剖學、運動解剖學，還會涉及運動醫學、人體科學之類的基礎課程，接下來就需要學習常見的康復技術，如中醫推拿、現代康復理療技術等，包括國外的一些治療方法也要掌握。

第二，還需要對游戲項目深入了解，比如我上面所提到的打端游、手游對不同關節部位造成的損耗，清楚選手們的傷痛隱患來源，做電競理療師也是長期積累經驗的過程，不懂的問題務必第一時間詢問專業人員。

最后，希望所有的電競選手們，都能保持良好的生活習慣，加強身體鍛煉，我們電競理療師，就是你們征戰沙場最堅強的后盾。（本文首發鈦媒體App，作者 | 柳牧宗）

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