導讀：美國的“卡魯創業協會”曾經對75名成功的創業家做過一個調研，想看看這些在創業上取得成功的人有什么共通之處。在他們的最后總結里，有一點非常引人注意，這些成功的創業家們都情緒穩定——他們不喜形于色，也很少發牢騷，遇到困難時，總是堅韌不拔地選擇解決問題，維持這種良好的心理素質和情緒是他們獲得成功的基石，但也帶來了其他的一些問題，那就是不管遇到怎樣的壓力，他們都會選擇獨自承受，但時間長了或者一旦遭遇了什么嚴重的坎坷，這些問題就有可能轉化成危險的心理問題。

2013年年初，電商網站Ecomom聯合創始人喬迪·謝爾曼（Jody Sherman）在面臨創業失敗的時候，選擇了自殺，讓整個北美創業圈感到震驚。你可能沒聽說過他，但在北美初創圈，喬迪可不是什么無名小卒，他號稱初創企業領域里的“威利·旺卡”（Willy Wonka，《查理和巧克力工廠》中巧克力工廠老板，由約翰尼·德普扮演），先后創辦過三家公司，最后一家Ecomom的年銷售額近四百萬美元，并且前后總共拿到了一千萬美元左右的投資。

喬迪的死引起了許多的關注，以往沉默的企業家們紛紛跳出來現身說法。

一位高科技行業的初創企業家談到：“現在，創始人都面臨著巨大壓力。”他以他的朋友為例，很多人在融資過程中會突然患上蕁麻疹，出現心悸等癥狀，或需要頻繁地治療與壓力相關的身體問題。

作為最了解創業人群的人之一，風投家戴夫·麥克盧爾（Dave McClure）談到，“創辦一家公司往往付出大于回報。然后，有些時候，你會一個人坐在角落里哭泣。”

舊金山大學加州分校臨床教授邁克爾·弗瑞曼（Michael Freeman）在對 242 名創業者調查分析中發現，49%的人存在一項甚至多項終身的精神健康疾病，以抑郁癥和焦慮癥為主，其中焦慮癥占了 30%，這比正常人平均 7%的水平線要高出的多得多。

那么，這些讓創業者產生精神或肉體疾病，讓他們躲在角落里偷偷哭泣的“巨大壓力”都來源于哪兒呢？

創業者們曾經默默地掙扎過。他們有種感覺，他們不能談論這件事，因為這是一個弱點。

很大的程度上，這個弱點是自找的，一個有能力拉到投資創業的人，一般都能很輕松的找到薪水豐厚，朝九晚五的工作，可是他們卻偏偏要選擇一種“比難更難”的生活，而這樣的選擇實際就造就了無法傾訴的問題——除了工作，你沒有時間去做其它事。

而即使你努力工作，你仍然避免不了現實——百分之九十的創業公司會走向死亡，成功的概率和刮刮樂并沒差多少。

加州灣的金融服務公司Rescue One Financial的CEO布拉德利·史密斯（Bradley Smith）在08年時曾面臨一場巨大的危機，當時公司背上了幾乎無法還清的巨大債務，布拉德利為了維持公司運營刷爆了自己的信用卡，透支了自己的養老金，賣掉了所有值錢的東西，還借了許多的錢。他每天努力地讓投資人、合伙人、員工保持樂觀，然而回到家后，他躺在懷孕的妻子旁邊，一秒都睡不著，整夜望著天花板。

你會喪失絕大部分的社交生活，你很不愿意與家人和朋友交流，因為他們對這些都不了解。而遇到困難，你也不能與投資人和員工交流，你要在他們面前表現出自信的樣子，讓所有事情看起來都在你的掌控之中。

創業這件事成了你生活的全部，而你所做的一切都是為了讓它生存下去——即使是精神再強大的人面對這樣的壓力也有可能被擊垮。

但你仍然要裝作沒事發生，因為人們崇拜像Facebook創始人Mark Zuckerberg和特斯拉創始人Elon Musk那樣的人。但人們不理解，很多像布拉德·史密斯一樣的創業者，他們悄悄隱藏起創業中黑暗的一面：在他們成功之前，他們曾經在將近崩潰的焦慮和絕望中掙扎——那時候所有事情看起來都要崩潰。

CAA的創造者邁克爾·奧維茨，曾被稱作“好萊塢最有權力”的人，但在CAA還沒有現在這么強大的時候，這個“最有權力的人”為了拉取一個客戶當著許多人的面跳到桌子上扭著屁股跳起了滑稽的踢踏舞，但憑借著這些“不惜代價”的手段，他一手締造了全世界最強大的經紀人公司——你所有熟知的好萊塢明星和導演基本都是他的客戶。

所以，即使你是個性格內斂不善交際的人，創業之后也勢必要拋頭露面去做一些事，這些事包括和投資人、用戶、員工、合伙人等一系列必需的交流，也包括參加活動、宣傳、與用戶交談等PR活動——這些人際關系足以讓健談的人不愛說話，而對于那些本身不喜social的人來說，簡直就是災難——嚴重者甚至患上社交恐懼癥，公共場合講話恐懼癥等。

但不幸的是，這些都是必須得做的。

你需要處理與合伙人之間的關系，因創業后發現利益或是觀念不合，合伙人關系越來越僵化而導致公司一片黑暗的例子并不少見。

你需要處理好員工的問題，創業初期小團隊運作，很容易和首批員工成為非常好的朋友，但是隨著公司的快速發展勢必要淘汰一批員工，這時就會打破之前建立的親密和諧關系——走掉的員工會背后抱怨，留下的也會對你產生信任危機。

哈佛大學的商業教程里有一句話，任何的企業家心里必須是一個銷售員。他們必須足夠了解自己在做什么以及擁有說服別人的能力，所以不管你的企業是做什么的，作為領導者的你都要將自己定位于一個銷售員，如果你不注重這些讓你厭煩的社交，那么失敗幾乎是必然的。

? 首先做好心理準備

Tom Eisenmann是哈佛商學院教授，他表示創業公司創始人是否能夠控制自己的心態，對創業成功的影響很大。不僅如此，他認為創業者之所以會存在自我缺陷的根本原因，是因為他們通常會放大困難，繼而導致本來就不太穩定的創業局勢變得更加岌岌可危。

馬云說過：“創業者要有吃苦20年的心理準備。他要想好未來的路怎么走，未來的路上有什么挫折。”

所以你要想清楚自己可能會面臨的一切困難，可能會遭遇挫折和失敗，可能會失去激情和新鮮感，然后在這些困難來臨之時坦然面對。

? 勇氣和成長

面對困難的時候，除了正確心態面對以外，還要從中獲得勇氣和成長。

李嘉誠從當茶館跑堂開始，王永慶16歲賣米為生；霍英東20歲就有了南沙群島冒險采海草的經歷。印度尼西亞富商林紹良從“單車跑街的小販”開始干起，然而這些困難都殺不死他們的經歷，使他們變得更加強大。

?創業者要具備自我覺知的能力

Jerry Colonna是一名幫助初創公司的創業導師，之前也曾做過風投，可以說，沒有人比他更了解創業壓力了。他曾指出過很多創業者所犯的錯誤，比如欺騙自己和團隊，不明白CEO在初創公司中所扮演的角色，對公司定位模糊不清，等等。

因此，創業者具備自我覺知的能力就顯得尤為重要，只有這樣才能明白如何應對未預料到的困難，如何進行自我管理，幫助公司獲得成功。

? 找到能交流的人

一個適合自己的創業導師，可能給予你巨大的幫助，幫助分析你創業中所遇到的問題。創業導師之所以重要，是因為你現在所經歷的問題，他們都曾經歷過。

融入創業者的圈子和他們交流也是一種辦法，你們的共通之處能有助于對方保持激情。

一個專業的心理醫生能也能解決很多問題，你的傾訴和問題都能得到最大程度的回應和解決。

創業的風險這么大，是不是我們就不要創業了呢？喬迪·謝爾曼因創業自殺后，他的朋友曾有過一個疑問，為了這件事情付出生命，真的值得么？

關于這點，科技博客Pandodaily上曾經刊登過一段匿名創業者的內心獨白：

有一瞬間，你會覺得，當初不該創業。

某天，你在排隊買咖啡的時候，會忽然覺得，自己干嘛要創業，還不如開家咖啡實體店，又有客戶，又有收入。

某天，你會被你最討厭的人問到一個該死的問題，那就是：你所做的，是否真正值得。

某一瞬間，你會意識到，自己是這個地球上“最幸運的人”——因為你是一個該死的創業者。

由一群創業狗組建的InMe團隊

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