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梧桐萬葉枝頭落，

節氣今朝又知秋。

深秋十月，

武當山山路漫漫，

紅葉鋪地，層林盡染。

大雁南飛，

天空萬里無云，

映照在這漫天遍野的山影里，

整個武當都是一片廣袤的景象。

在生活走過驕躁的夏季后，

需要秋的莊嚴與肅穆，

去平息蠢蠢欲動的心。

當生活找不到寄托情緒的天地，

需要離開都市，

去尋找寧靜的天堂。

深秋時節，

褪去了夏日的繁華與浮躁，

恰如不惑之年的人生，

沉穩踏實。

而武當山的深秋

更有它獨特的魅力。

竹敲秋韻夢，萬葉搖千聲；

月光蕩空明，芭蕉夜雨中。

詩意的武當

修道之圣地

深秋時節

躲過都市的燥熱和浮躁，

在廣袤山脈和道觀福蔭的庇護下，

懷著對自然的虔誠恭敬之心，

經清凈山谷而徐行，山野爛漫，

泉水淙淙，涼風習習，綠樹成蔭，

識道家大義，習太極之武，讀誦道經，

觀修本身，開悟自性，增進智慧。

一念清凈，烈焰城池。

止息煩躁與焦慮，

心生善念和道行，蕩滌心塵，

為更好的生命質量儲蓄能量。

與我們一起武當養生游學，

見山雨，見風露，

聞琴語，結茶緣，

善陰陽，明玄妙哲學。

旅行，本就是為了遇見最好的自己。

一路行走，我們遇見眾生。

蕭瑟秋風今又是，換了人間。

武當山里尋仙蹤

紫霄大殿尋道跡

太子洞中覓高人

南巖祈福樹下續道緣

金頂之上拜玄武

太極武術與養生

烏鴉嶺聽琴瑟和鳴

道醫.道家養生堂

打坐調息

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游學課程

課程時間

2016年10月8日—12日

課程地點

?湖北十堰武當山

修行課程

習道武: 了解太極養生的方法、學習太極簡單招式

訪道醫:?拜訪道家養生堂清風道長，教授五行養生法，把脈探體

享道樂: 古琴、古箏、茶道雅集；道樂養生

觀仙山：徒步南巖，索道上金頂，賞云海，嘆仙山之靈

【課時、住宿、交通、美食】

【課時】五天五夜

【住宿】武當山太極會館、瓊臺中觀

【交通】專車接送

【美食】武當定制節氣養生農家菜

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【課程費用】

?6900元/人

【招收人數】8人左右

【學費包含】餐飲、住宿、門票、交通、課程體驗、攝影師、導游及人身保險、道長親書折扇、太極服（定做）等

【學費未包含】課時外行程、DIY食材、自行消費項目

【報名截止】2016年10月7日

【報名方式】

一，微信公眾賬號報名：搜索公眾號“二十四節氣生活（ID：essjqsh）”，關注，并回復“游學”，獲取報名鏈接；

二，點擊閱讀原文，直接報名。

‘節氣養生作息時間表’

寒露到來，正式進入深秋季節。氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。

在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理（陰陽）平衡。

這時飲食要以滋陰潤燥為主，潤燥多汁的水果是養生首選。

武當節氣養生菜：

我們會根據節氣，選擇武當山上的時令菜，養生菜等定制每日三餐?！?/span>

武當山又名太和山、謝羅山、參上山、仙室山，古有"太岳"、"玄岳"、"大岳"之稱。這是一座具有傳奇色彩的大山，它在地球神秘的北緯三十度線上，與瑪雅古建筑、埃及金字塔等許多業已消失或僅存遺跡的文明奇觀共生共榮。

"亙古無雙勝境，天下第一仙山"，武當山是道教名山和武當武術的發源地。山上里面幾乎沒有破壞山體的建筑物，依山而建。自然山水和道教故事相融合，構成了仙山穹閣的意境。

武當太極，是中華武術的重要流派。元末明初，道士張三豐集其大成，開創武當派，并影響至今。

太極拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，后發先制的武術特點；亦有動如行云流水，綿綿不斷,剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。